Seamos realistas: somos criaturas de hábitos. Desarrollamos rutinas que son compatibles con nuestra vida, aunque muchas veces hay margen de mejora. Es bastante simple pasar por alto uno o dos malos hábitos, pero ¿qué sucede cuando esos malos hábitos comienzan a dañar nuestra piel? Aquí hay cinco errores comunes en el cuidado de la piel que las personas suelen cometer, así como los remedios para solucionarlos.
1. Exfoliación excesiva/exfoliación insuficiente
Pregúntale a cualquier profesional y te dirá que la exfoliación es la piedra angular de un régimen saludable de cuidado de la piel, por lo que si no te estás exfoliando en absoluto, ahora es el momento de comenzar. La exfoliación es la eliminación de células viejas y muertas de la piel, más comúnmente mediante un exfoliante de microdermoabrasión . Pequeños gránulos eliminan las células muertas y los residuos de la piel, lo que ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, además de mejorar el tono general de la piel. Pero los entusiastas de la exfoliación a menudo pueden terminar exfoliando demasiado , dejando la piel susceptible a cosas como la contaminación, las toxinas ambientales y el daño solar, todo lo cual sólo acelerará el proceso de envejecimiento de la piel.
La solución: se debe realizar una exfoliación adecuada y saludable 2 o 3 veces por semana. Como regla general, si empiezas a notar enrojecimiento o piel más sensible, tómate un par de días de descanso.
2. Coloca tus productos en capas correctamente
Las mañanas pueden ser una carrera loca para salir por la puerta. Con demasiada frecuencia nos apresuramos a aplicarnos todos los productos en la cara, lo que puede hacer que muchos productos sean ineficaces. La aplicación inadecuada también puede hacer que la piel se sienta grasosa o pegajosa. Los productos para el cuidado de la piel son delicados y se formulan teniendo en cuenta el orden de aplicación. Aplicar un suero antes de que el tóner haya tenido tiempo de secarse no solo causará un desastre pegajoso, sino que hará que su costoso suero sea casi inútil.
3. Quedarse dormido con maquillaje puesto
Todos hemos hecho esto. Y lo más probable es que en algún momento lo volvamos a hacer. Dormir maquillado de vez en cuando no es el fin del mundo. Sin embargo, adquirir este hábito puede ser muy perjudicial para la salud de tu piel. Cuanto más tiempo permanezca el maquillaje en el rostro, mayores serán las posibilidades de que obstruya los poros y las glándulas sebáceas, lo que provocará brotes más frecuentes y poros más grandes. Sin mencionar que ensucia la funda de la almohada, creando un ambiente propicio para que prosperen los problemas de la piel.
La solución: no te saltes la rutina nocturna. Como mínimo, quítate el maquillaje y limpia bien tu rostro. No solo ayudará a mantener la piel fresca, sino que se ha demostrado que lavarse la cara antes de acostarse mejora el sueño al hacer que se sienta mejor antes de acostarse. Y recuerda lavar las fundas de tus almohadas con regularidad.
4. Piel grasa no hidratante
Uno de los conceptos erróneos más comunes en el cuidado de la piel es que usar crema hidratante en pieles grasas sólo producirá una piel aún más grasa. En realidad, ocurre todo lo contrario. La oleosidad no es en absoluto lo mismo que la hidratación (piense: agua versus aceite). Al omitir la crema hidratante, la piel grasa intenta compensar, produciendo aún más grasa. De hecho, la piel grasa sin una hidratación adecuada tiene muchas más probabilidades de desarrollar poros obstruidos, lo que provoca brotes más regulares y una textura de la piel desigual.
La solución: hidratar. Hidratar. Hidratar. Si tienes la piel grasa, el mejor remedio es una crema humectante espesa , que le dará a tu piel la hidratación que busca. La mayoría de las veces, el uso regular de una crema hidratante le ayudará a tener una piel visiblemente menos grasa.
5. Saltarse el protector solar diario
El sol es la principal causa de daño a la piel. Los rayos UVA y UVB están en contacto con tu piel siempre que no estás a la sombra, ¡incluso en días nublados! Muchos de nosotros asociamos el uso de protector solar con la playa y los días de piscina, pero al saltarnos el protector solar con regularidad, le estamos haciendo un flaco favor a nuestra piel. Los rayos UVA son formas de radiación de onda larga que penetran profundamente en la dermis, provocando arrugas, manchas solares y desempeñando un papel importante en el desarrollo del melanoma. Los rayos UVB, por otro lado, son rayos de onda corta que dañan la parte más externa de la piel, provocando quemaduras solares y también desempeñando un papel importante en el desarrollo del cáncer de piel.
La solución: use protector solar todos los días , ¡y mucho! Aplique una capa espesa de protector solar y asegúrese de que sea de amplio espectro con un SPF mínimo de 30, para obtener una cobertura total de los rayos dañinos del sol. Es la forma más fácil y eficaz de prevenir el envejecimiento prematuro y tu piel te lo agradecerá.