Lo más probable es que no seas químico, pero como aficionado al cuidado de la piel, a veces parece que necesitamos uno o dos títulos en ciencias para entender los productos que compramos.
Este es especialmente el caso cuando se trata de comparar listas de ingredientes para el cuidado de la piel. Si tan solo hubiera una mejor manera de asegurarnos de que nuestros productos no nos hagan daño...
Bueno, hemos escuchado sus preocupaciones y las dejaremos de lado. Continúe leyendo para conocer la verdad sobre la combinación de niacinamida y vitamina C en su rutina de cuidado de la piel.
¿Se pueden utilizar vitamina C y niacinamida juntas?
Es posible que hayas escuchado una (o algunas) cosas sobre esta combinación aparentemente dañina, gracias a la gran cantidad de información que hay en Internet.
Una de las ideas más populares que existen es que la combinación de los dos crea una sustancia llamada ácido nicotínico (también conocido como niacina), que puede provocar enrojecimiento e irritación de la piel.
En el otro lado del espectro hay una idea completamente diferente: que el uso conjunto de vitamina C y niacinamida neutraliza los efectos de ambas, haciéndolas prácticamente inútiles en tu rutina de cuidado de la piel.
Para respaldar esta segunda teoría, algunos incluso llegan a señalar la notoriedad de la vitamina C como un ingrediente extremadamente delicado. Su inestabilidad dificulta su formulación, razón por la cual algunos productos con vitamina C son más caros que otros en la línea de cuidado de la piel de una marca.
Pero, ¿debería realmente preocuparse por estas cuestiones?
La verdad sobre estos ingredientes para el cuidado de la piel
Usar estos ingredientes juntos no sólo es factible: de hecho, se recomienda gracias a los beneficios armoniosos que ofrecen. Entonces, ¿de dónde vienen estos mitos?
Bueno, la información se basó en una investigación original realizada en la década de 1960. Sin embargo, este estudio se realizó en un laboratorio en circunstancias específicas, por lo que en realidad no refleja cómo los usuarios reales de cuidado de la piel aplican los productos reales.El experimento en cuestión demostró que la combinación de estos dos ingredientes produciría niacina. ¿El problema? El estudio utilizó formas inestables de ambas sustancias (que no suelen verse en el cuidado de la piel) y las calentó a temperaturas extremadamente altas durante un largo tiempo (nuevamente, algo que no suele verse en el cuidado de la piel).
De hecho, otro estudio demostró que en realidad se puede calentar niacinamida hasta 240 grados Fahrenheit sin ver ningún efecto secundario negativo. Entonces no, dejar tus paquetes de cuidado de la piel en la puerta de tu casa o en tu auto durante el verano en realidad no te hará daño. Aunque se recomienda mantener los productos para el cuidado de la piel a temperatura ambiente para mantener activa la formulación.
Además, la vitamina C es uno de los antioxidantes más abundantes del cuerpo. Si estos mitos fueran ciertos, nuestra piel se irritaría cada vez que aplicáramos niacinamida o no veríamos ninguna mejora... y ese claramente no es el caso.
Aunque el estudio demostró que es posible crear niacina bajo ciertas circunstancias, los resultados se basaron en una situación con requisitos muy específicos, uno que la mayoría de los usuarios de productos de cuidado de la piel nunca experimentarán.
He aquí por qué esta poderosa pareja merece un lugar en tu rutina
Estos dos ingredientes atacan problemas de la piel similares pero de diferentes maneras, brindándole el doble de munición contra algunos de sus problemas de piel más apremiantes.
La niacinamida, una forma de vitamina B3, ofrece muchos beneficios para la piel. Eso, combinado con su estabilidad como ingrediente para el cuidado de la piel, explica por qué se usa en muchos de tus productos favoritos (incluido nuestro suero sin agujas ). Respalda la barrera natural de la piel y los niveles de hidratación, rellena visiblemente la piel para reducir la apariencia de líneas finas y poros, ilumina visiblemente el tono de la piel e incluso puede ayudar con la apariencia de hiperpigmentación.
También es impresionante como ingrediente antiinflamatorio, lo que lo hace ideal para quienes tienen acné y otros problemas inflamatorios de la piel, así como un poderoso antioxidante que puede competir cara a cara con el retinol y la vitamina C. Básicamente, sean cuales sean los problemas de su piel, La niacinamida probablemente pueda ayudar con ellos.
La vitamina C, por otro lado, es probablemente uno de los antioxidantes más conocidos en el cuidado de la piel. Además de neutralizar los radicales libres antes de que dañen las células de la piel, este ingrediente refresca la piel para darle una apariencia más juvenil y atenúa la apariencia de las manchas oscuras.
A veces lo verá formulado con vitamina E y ácido ferúlico, como en nuestro propio suero de vitamina CE y F , que aumenta la eficacia y estabilidad general del producto.
A estas alturas ya habrás notado que estos dos ofrecen beneficios similares. Entonces, si está buscando combatir un problema específico de la piel con uno de estos ingredientes, es probable que vea un impacto aún mayor cuando combine los dos.
Cómo aprovechar al máximo esta combinación de cuidado de la piel
La niacinamida funciona mejor en un pH neutro, mientras que la vitamina C funciona mejor en un ambiente ácido. Esto significa que, para obtener los mejores efectos con este combo, debes superponer uno sobre el otro en lugar de mezclarlos.
Cuando se trata del orden, esta regla general sobre las capas del cuidado de la piel ayuda a simplificar las cosas: aplicar de lo más fino a lo más grueso.
Básicamente, esto significa utilizar la consistencia y el espesor de cada producto como guía.
Cómo se ve esto en acción: los tónicos y sueros más claros, especialmente los a base de agua, son lo primero. Después vienen los geles más espesos, seguidos de cremas o humectantes a base de aceite aún más espesos. Los aceites, si los usas, van por encima de todo lo demás.
Esto no solo garantiza que cada producto se use de manera más efectiva, sino que también reduce las posibilidades de que se acumulen durante su régimen. Esto también significa que no tienes que consultar a un experto cada vez que realizas un cambio en tu línea de cuidado de la piel.
Pero si todavía te preocupan los efectos secundarios de estos dos productos, aplícalos en días alternos o usa uno por la mañana y el otro por la noche. Si decide optar por la última opción, usar vitamina C durante el día le brinda la ventaja adicional de una protección adicional contra los radicales libres (seguida de su protector solar diario , ¡por supuesto!).
Una nota sobre el almacenamiento de sus productos para el cuidado de la piel
Aunque la ciencia muestra que probablemente puedas dejar estos dos ingredientes al calor sin tener que preocuparte por una dosis extra de niacina, eso no significa que debas almacenarlos descuidadamente de cualquier manera.
Como cualquier otro producto para el cuidado de la piel, conviene mantenerlos lo más cerca posible de la temperatura ambiente y reducir su exposición a la luz solar, el calor y el aire. Muchos ingredientes para el cuidado de la piel, y especialmente la vitamina C, siguen siendo sensibles a estos cambios ambientales y, como resultado, pueden perder su eficacia.
Además, (con suerte) estás comprando estos productos con un propósito en mente. ¿No le gustaría que hicieran el trabajo para el que están destinados?
Considere este mito del cuidado de la piel desacreditado
Continúe y combine estos ingredientes sin ningún sentimiento de culpa persistente: muchos estudios han demostrado que en realidad se puede usar niacinamida y vitamina C juntas sin efectos dañinos. De hecho, es mejor que lo hagas, gracias a los beneficios que ofrecen por separado y en conjunto.
Y si se pregunta si alguno de sus productos para el cuidado de la piel no combina bien con los demás, no se preocupe. Consulte nuestra publicación de blog sobre otras combinaciones de ingredientes a tener en cuenta o solicite asesoramiento personalizado gratuito a nuestros expertos en cuidado de la piel hoy mismo.
Referencias
Journal of Pharmaceutical Sciences, octubre de 1963, volumen 52, número 10, páginas 941-945
Indian Dermatology Online Journal, abril de 2013, volumen 4, número 2, páginas 143-146
Journal of Pharmaceutical Sciences, julio de 1962, volumen 51, número 7, páginas 655-661
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Revista Internacional de Dermatología, junio de 1995, volumen 34, número 6, páginas 434-437
Clínicas en Dermatología, septiembre-octubre de 2009, volumen 27, número 5, páginas 469-474