Cualquiera que haya tenido la piel irritada sabe lo incómoda (y a veces incluso dolorosa) que puede ser la experiencia.
Aunque los síntomas pueden ser diferentes según la situación, la piel irritada a menudo siente picazón, dolor y carne en carne viva. Puede verse enrojecido e inflamado y, en el peor de los casos, incluso se puede ver la capa superior de piel descamada.
La irritación de la piel también puede deberse a diversos factores, como la exfoliación excesiva, las quemaduras solares o una reacción alérgica. Pero al descubrir qué está causando la irritación, puedes evitar que vuelva a ocurrir.
Continúe leyendo para aprender cómo calmar la piel irritada cuando esto sucede y cómo reducir las posibilidades de que vuelva a tenerla en el futuro.
¿Qué causa el enrojecimiento y la irritación en la cara?
Si eres un ávido fanático de la exfoliación, a veces puedes irritar tu piel si la exfolias con demasiada frecuencia y alteras la barrera natural de humedad de la piel. Con las exfoliaciones químicas caseras y las formulaciones de exfoliación más fuertes disponibles ahora, este problema ocurre con mucha más frecuencia de lo que cree.
¿Los culpables más comunes de esta situación? Retinoles, AHA y BHA, aunque los exfoliantes faciales y los cepillos limpiadores también pueden influir en esto.
Otras veces la irritación puede ser causada por una reacción alérgica o una afección de la piel como el eczema.
Si se encuentra en temperaturas más frías, las posibilidades de irritación de la piel también aumentan. Esto sucede con más frecuencia en otoño e invierno porque la piel se seca fácilmente, lo que la hace más susceptible a otros irritantes.
Finalmente, la irritación también puede ser causada por el estrés y la ansiedad. El estrés desencadena la producción de la hormona cortisol, que puede desencadenar una reacción en cadena de problemas cutáneos relacionados con el estrés. Sin un control adecuado del estrés, es posible que eventualmente te encuentres lidiando con acné, psoriasis o dermatitis atópica, además de la inflamación causada por el estrés.
Cómo calmar la piel irritada y reducir el enrojecimiento
Prepara esta sencilla mascarilla facial de tres ingredientes .
Si actualmente experimenta irritación de la piel, probablemente desee solucionarla ahora . Bueno, estás de suerte. Obtenga un alivio instantáneo con esta sencilla mascarilla facial casera.
Mezcla 1/3 de taza de avena molida, 2 cucharadas de yogur natural frío y 2 cucharadas de miel hasta obtener una pasta espesa. Aplícalo en tu rostro y déjalo actuar durante 15-20 minutos. Luego, enjuágalo y aplica una crema hidratante calmante.
La aplicación tópica de avena calma la piel y un estudio de 2008 encontró que los compuestos llamados avenantramidas ayudan a reducir el enrojecimiento y la inflamación de la piel. Mientras tanto, la miel se ha utilizado durante mucho tiempo para curar heridas debido a sus propiedades antibacterianas y calmantes para la piel. Combine eso con las propias cualidades antiinflamatorias del yogur y tendrá un remedio triple para la irritación de la piel.
¿Qué otros ingredientes deberías buscar para reducir el enrojecimiento?
Además de los tres ingredientes anteriores, el humilde bote de vaselina también se puede utilizar para calmar la piel irritada. Sí, lo leiste bien.
El cuidado sencillo de la piel es importante cuando se trata de recuperar la salud de la piel, y la vaselina pura es una de las principales recomendaciones de la Academia Estadounidense de Dermatología para la piel seca.
El aloe es otro ingrediente conocido por sus propiedades calmantes y curativas, por lo que es un remedio tradicional para las quemaduras solares. La manzanilla, el pepino, la raíz de regaliz y la soja son otros ingredientes a tener en cuenta cuando se tiene la piel irritada y seca.
Busque nuestro Hydration Booster 10X para obtener ácido hialurónico, extracto de soja, aloe y extracto de té verde, todo envuelto en una práctica botella. A menudo se usa para aliviar y calmar la piel después de procedimientos con láser y exfoliación, lo que habla de su eficacia para todo tipo de irritación e inflamación de la piel.
Concéntrate en cuidar tu piel para que recupere la salud.
Además de calmar tu piel ahora, también querrás tomar medidas para que tu piel vuelva a la normalidad.
Mientras su piel se recupera, reduzca su régimen de cuidado de la piel. Concéntrese en lo básico: un limpiador suave , un humectante sin fragancia , cualquier suero o tónico hidratante que tenga a mano y un protector solar confiable con al menos SPF 30.
La piel irritada va de la mano con una barrera de humedad comprometida, por lo que querrás suministrarle suficiente agua hasta que recupere su salud óptima. El protector solar también será increíblemente importante durante este tiempo, ya que el SPF protegerá su piel de los fuertes rayos UV.
Ni siquiera pienses en usar activos, productos perfumados o cualquier otra cosa que pueda irritar aún más tu piel.
Siga esta sencilla rutina hasta que su piel se calme y entonces, y sólo entonces, podrá reintroducir lentamente los demás productos, uno a la vez durante una semana cada uno. Si cree que uno de sus productos causó la irritación, este método también facilitará la búsqueda del culpable.
Descubra qué desencadena la irritación de su piel.
Ya sea algo que comiste o algo con lo que entraste en contacto (o algo completamente distinto), querrás saber qué causó la irritación para poder evitarla en el futuro.
Si sospecha que tiene alergia a algo, hable con su médico sobre la posibilidad de realizar una prueba de alergia con parche para confirmarlo.
Por otro lado, si su irritación es causada por el estrés, es posible que desee considerar prácticas sencillas para aliviar el estrés, como la meditación, el yoga o los ejercicios de respiración.
Al igual que nosotros, a veces nuestra piel necesita tomarse un descanso cuando está estresada. No tengas miedo de simplificar un poco las cosas mientras te concentras en que tu piel recupere una salud óptima. Cuando se trata de calmar la piel irritada, eso es realmente lo mejor que puedes hacer ahora mismo.
Si estos consejos no le ayudan, su irritación puede deberse a otra cosa. Si ese es el caso, habla con tu médico o dermatólogo para obtener más orientación. Podrán decirle si se trata de una alergia u otra afección de la piel.
¿Tiene alguna pregunta sobre la irritación de la piel? ¿Quieres saber cuáles son los mejores productos calmantes para tu tipo de piel? ¡Habla con los expertos ! Nuestros especialistas en cuidado de la piel están listos para ayudarlo con todas sus necesidades y problemas de cuidado de la piel.
Referencias
Archives of Dermatological Research, noviembre de 2008, volumen 300, número 10, páginas 569-574
Journal of Tissue Viability, mayo de 2016, volumen 25, número 2, páginas 98-118
Revista Internacional de Dermatología de la Mujer, junio de 2015, volumen 1, número 2, páginas 85-89
Journal of Cosmetic Dermatology, abril de 2004, volumen 3, número 2, páginas 88-93