Tantas empresas de cuidado de la piel utilizan las palabras "hidratante" e "hidratante" en sus envases que las dos se han convertido casi en sinónimos. Sin embargo, estas palabras en realidad se refieren a ideas diferentes y saber lo que significan marca la diferencia. Como verá, este conocimiento juega un papel importante en los productos que elige para lograr sus objetivos de cuidado de la piel.
Sigue leyendo para conocer la diferencia entre hidratar y humectar, los efectos que tienen en tu piel y qué ingredientes debes tener en cuenta.
El importante papel que juega el agua en la salud de la piel
Debido a que su piel contiene un 64% de agua, las células de su piel necesitan una cantidad adecuada de H2O para funcionar correctamente. Sin él, tu piel se ve opaca y rasgos como poros y líneas finas se vuelven más notorios. Durante períodos de tiempo más prolongados, la piel que carece de humedad pierde su resistencia y elasticidad, acelerando el proceso de envejecimiento.
Sin embargo, no debes depender únicamente de beber agua para mantener tu piel hidratada. El agua desempeña un papel vital en casi todos los procesos biológicos del cuerpo, por lo que sólo un pequeño porcentaje llega a la piel. Aunque beber agua es definitivamente importante, no es suficiente para solucionar la sequedad de la piel.
Aquí es donde entra en juego la hidratación y humectación tópica de la piel.
¿Cuál es la diferencia entre hidratar e hidratar?
Hidratar y humectar es absolutamente esencial si quieres que el órgano más grande de tu cuerpo haga bien su trabajo. Después de todo, retener la humedad ayuda a combatir los signos prematuros del envejecimiento y el daño de los radicales libres. Pero los humectantes y los humectantes abordan diferentes aspectos de la salud de la piel, por lo que querrás asegurarte de que tu piel esté humectada e hidratada.
La hidratación aumenta la cantidad de agua que se encuentra en las células de la piel. Las células de la piel hidratadas aparecen tersas y vivaces, y hacen que rasgos como líneas finas y poros sean más difíciles de ver. Por otro lado, la hidratación sella el agua que ya está presente en la piel y evita que se evapore. También ayuda a reparar la barrera de humedad de la piel.
Básicamente, si tu piel está deshidratada, necesita ingredientes hidratantes para devolverle la humedad. La piel seca carece de grasa y necesita ingredientes humectantes para atrapar la humedad y evitar que salga de la superficie de la piel.
Sin embargo, tenga en cuenta que su piel es la primera línea de defensa de su cuerpo contra bacterias, sustancias químicas nocivas y más. Cuidar una función y no la otra impide que tu piel haga el mejor trabajo posible.
La piel hidratada que no lo está perderá rápidamente el contenido de agua en sus células. Esto no solo se convierte en un desperdicio de tu hidratante, sino que saltarte este paso dejará tu piel con un aspecto mediocre.
Mientras tanto, hidratar sin abordar ningún problema de deshidratación no soluciona el problema subyacente de la piel. Solo retiene la poca humedad que aún está presente, por lo que tu piel permanece opaca y sin vida.
Sin embargo, los ingredientes hidratantes y humectantes no solo son buenos para quienes tienen la piel deshidratada o seca . Todos pueden beneficiarse al agregarlos a su régimen de cuidado de la piel, y se vuelve aún más importante si usa ácidos o retinol con regularidad.
8 ingredientes que hidratan tu piel de forma eficaz
Cuando las células de la piel no tienen suficiente agua, lucen arrugadas en lugar de regordetas y resistentes. Factores como vivir en un clima seco, no dormir o beber suficiente agua o consumir demasiada cafeína pueden empeorar el problema.
Las personas con piel grasa o propensa al acné también suelen tener la piel deshidratada; El uso de productos fuertes que eliminan la grasa de la piel facilita la evaporación del agua de la superficie de la piel. En un intento por solucionar el problema, las células de la piel producen aún más grasa para mantener la humedad.
Si tienes la piel deshidratada, agregar ingredientes hidratantes a tu línea de cuidado de la piel le devuelve esa humedad que tanto necesitas.
Los humectantes son ingredientes que absorben la humedad de su entorno. Son excelentes para todo tipo de piel porque son solubles en agua, por lo que no es necesario agregar más aceite a su rutina, y no obstruyen los poros.
Sin embargo, asegúrese de aplicar su crema hidratante sobre la piel húmeda, ya sea inmediatamente después de limpiarla o después de rociar su cara con agua. Esto asegurará que los humectantes extraigan la humedad de la capa de agua en lugar de directamente de la piel.
Aquí hay algunos ingredientes a tener en cuenta:
- Ácido hialurónico
- Aloe vera
- Miel
- Alfa-hidroxiácidos (AHA)
- Extractos marinos
- Glicerina
- Urea
- Propilenglicol
De todos los ingredientes enumerados anteriormente, el ácido hialurónico es probablemente el más popular, y por una buena razón. Esta molécula superestrella puede transportar mil veces su peso en agua, reduciendo la apariencia de las arrugas y aumentando la elasticidad de la piel.
Y si se pregunta por qué los AHA están en la lista, sepa que estos poderosos ácidos ofrecen más que solo los beneficios de la exfoliación. También hidratan la piel, ayudando a las células a retener mejor la humedad con el tiempo.
Hidrata tu piel con estos 4 ingredientes para el cuidado de la piel
La piel seca es el resultado de una barrera lipídica (aceite) dañada, donde las células de la piel no pueden producir suficiente aceite para evitar la evaporación del agua. Aplicar una buena crema hidratante evita que el agua salga de la superficie de la piel y la deje con picazón, escamación y tirante.
Existe una gran variedad de fórmulas humectantes para prácticamente todos los tipos y problemas de piel; todo lo que tienes que hacer es encontrar uno que se ajuste a tus necesidades. Si no está seguro de qué elegir, una regla general es elegir una formulación más ligera para los meses más cálidos y una más espesa para el otoño y el invierno.
Los ingredientes a tener en cuenta incluyen:
- Ceramidas
- Aceites como el aceite de jojoba, el aceite de semilla de rosa mosqueta o el aceite de almendras.
- manteca de karité
- dimeticona
Después de ver el segundo ingrediente de la lista, es posible que esté pensando: "Pensé que el aceite era malo para la piel".
Pero contrariamente a la creencia popular, un poco de aceite es muy necesario para regular la salud y los niveles de humedad de la piel. Después de todo, ¿por qué tu cuerpo produciría algo si es malo para ti? Lo importante a tener en cuenta con el aceite es elegir el que mejor se adapta a tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa, unas gotas de un aceite más ligero como el de jojoba o el de semilla de uva te ayudarán a sellar la humedad sin que se te rompa la piel.
Al realizar tu rutina de cuidado de la piel, asegúrate de aplicar tus productos hidratantes antes que los humectantes. Su humectante también actúa como una barrera protectora, por lo que sus humectantes solubles en agua no podrán penetrar su piel y hacer su trabajo.
Finalmente, si tu piel está muy seca o si necesitas ayuda extra durante los meses de invierno, puedes aplicar una fina capa de vaselina u otro oclusivo para asegurar que la humedad permanezca retenida.
Un estudio demostró que un oclusivo con al menos un 5 % de vaselina reducía la evaporación del agua de la piel en más del 98 %. Y no te preocupes, la vaselina tampoco provocará brotes, ¡así que siéntete libre de untarla!
Para obtener mejores resultados, asegúrese de incorporar humectantes y humectantes en sus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche. Esto le permite aprovechar al máximo los beneficios de estos potentes productos para el cuidado de la piel, independientemente de la temporada.
Si quieres más información sobre qué ingredientes hidratantes y humectantes son mejores para tu piel, habla con tu dermatólogo. También puede ponerse en contacto con uno de nuestros expertos : al brindarle solo algunos detalles sobre su piel, un profesional autorizado en el cuidado de la piel puede guiarlo a través del mejor régimen para sus necesidades específicas.
Referencias
Archives of Dermatological Research, 1995, volumen 287, número 2, páginas 214-218
Investigación y medicina clínica, diciembre de 2017, volumen 15, números 3 y 4, páginas 75-87