Como sabe cualquiera que haya tenido acné corporal, es la pesadilla de los guardarropas de verano. Puede ser difícil reunir el coraje para desnudar los hombros o usar blusas con cuello redondo cuando parece que todos estarán mirando tus granos.
Pero es bueno que estés leyendo esto ahora. Cualquier esteticista le dirá que se necesitan unos seis meses y un excelente régimen de cuidado de la piel para atenuar las cicatrices del acné. Continúe leyendo para aprender cómo deshacerse del acné corporal y obtener una piel radiante, justo a tiempo para esas dulces vacaciones de verano con las que ha estado soñando.
¿Qué es el acné corporal?
El acné se forma cuando los poros se bloquean con grasa, suciedad y células muertas de la piel. Eso significa que, debido a que los poros se encuentran en todo el cuerpo, el acné también puede aparecer. El acné corporal tampoco se limita solo al pecho, la espalda o los hombros; También pueden aparecer en las piernas, el torso y otras áreas.
Así como factores como la piel grasa, las hormonas y la deshidratación pueden provocar brotes en el rostro, abordar la causa de las imperfecciones en el cuerpo será clave para eliminarlas.
¿En qué se diferencia el acné de pecho y espalda del acné de la cara?
Además de todas las cosas que pueden desencadenar el acné facial, entran en juego algunos factores más cuando se trata del tratamiento del acné corporal. La piel de tu cuerpo entra en contacto con muchas más cosas que la piel de tu cara, por lo que la posibilidad de que se produzcan brotes aumenta exponencialmente.
Para empezar, es mucho más probable que su cuerpo tenga acné mecánico. Es cuando la piel se le rompe después de haber sido presionada o frotada contra ropa o equipo pesado durante períodos prolongados. Cuando esto sucede, el sudor y la suciedad quedan atrapados en los poros y los bloquean. Este tipo de brote se puede encontrar a menudo en soldados, estudiantes y atletas.
A veces, los brotes en el cuerpo se pueden atribuir a la foliculitis, que es cuando el folículo piloso se infecta con bacterias o levaduras. Luego, el poro se hincha y puede llenarse de pus, haciéndolos parecer similares al acné.
Para tratar el acné corporal, querrás asegurarte de utilizar productos formulados específicamente para tu cuerpo. El acné corporal puede ser más difícil de eliminar que el acné facial, por lo que los productos con mayores concentraciones de activos marcarán una gran diferencia. Pero no te preocupes: la piel de tu cuerpo también es mucho más dura que la piel de tu cara, por lo que puede soportar formulaciones más intensas.
Asegúrese de evitar tocar estos brotes también, porque la piel del pecho y la espalda se cicatriza muy fácilmente y se cura lentamente. Las cicatrices del acné pueden ser difíciles de tratar y, a menudo, pueden empeorar con el tiempo; Idealmente, esta es una batalla que deseas evitar por completo.
Afortunadamente, debido a que el acné corporal sigue siendo acné al final del día, se puede tratar de la misma manera que un brote en la cara. Así es cómo.
7 consejos para deshacerse del acné corporal
Dúchese todos los días y justo después de hacer ejercicio.
Si cada día. Incluso si hace frío y seco. Incluso si crees que no sudaste tanto. (Además, sí, una ducha corporal funciona si no quieres lavarte el cabello todos los días).
Cuando haga ejercicio o pase un día afuera en verano, báñese inmediatamente cuando regrese. El sudor y la grasa se acumulan rápidamente y las bacterias proliferan en el ambiente cálido y húmedo creado por la piel y la ropa. Si no puedes ducharte de inmediato, lleva un paquete de toallitas limpiadoras para limpiar tu cuerpo, concentrándote en las áreas más propensas a sufrir brotes.
También puedes considerar llevar una toalla limpia al gimnasio para limitar la propagación de bacterias. Si es posible, limpie también el equipo de entrenamiento antes y después de usarlo.
Cambia tu gel de baño.
Deshazte de tu gel de baño perfumado por uno que contenga un ingrediente exfoliante suave como el ácido salicílico. Sin embargo, evite los productos que contengan peróxido de benzoilo. Aunque este químico es muy eficaz para combatir el acné, puede manchar telas como la ropa o las sábanas si no tienes cuidado.
Evite los jabones que contengan perfumes o fragancias porque pueden irritar la piel, lo que no es ideal cuando intenta deshacerse de un acné en la espalda.
Exfoliar, exfoliar, exfoliar.
Las células de la piel se desprenden naturalmente en el proceso de renovación celular, pero a veces necesitan algo de ayuda. Al exfoliar tu piel, puedes acelerar este proceso y reducir las posibilidades de que las células muertas bloqueen los poros.
Exfolia las zonas propensas al acné una vez por semana con un exfoliante físico como un exfoliante, o uno químico si tu piel es sensible. Sin embargo, no te excedas o podrías agravar aún más tu piel.
Elija productos para el cuidado de la piel no comedogénicos.
Los productos para el cuidado de la piel permanecen en la piel todo el día, por lo que elegir opciones no comedogénicas que no obstruyan los poros contribuirá en gran medida a reducir el acné corporal.
Se ha demostrado que los humectantes mejoran la apariencia del acné tanto directa como indirectamente. Mantiene la humedad y reduce la evaporación del agua de la superficie de la piel; esto evita la sobreproducción de petróleo y reduce la posibilidad de brotes. Usarlos junto con un tratamiento recetado también puede aumentar la tolerancia de la piel al producto.
Busca uno que contenga ingredientes como ceramidas o colesterol, o ácido salicílico si prefieres una acción exfoliante ligera.
Cuando se trata de protector solar , opte por una fórmula ligera y no comedogénica que contenga zinc. Los protectores solares que contienen óxido de zinc suelen ser menos irritantes para la piel que otras fórmulas.
Use ropa holgada hecha de fibras naturales.
Evite la picazón en la tela que puede irritar su piel y la ropa ajustada hecha de telas sintéticas que pueden atrapar bacterias. Para reducir la cantidad de fricción que experimenta su piel, limite la cantidad de tiempo que usa accesorios como mochilas, bolsos, gorras y ropa con cuellos ajustados.
En su lugar, elija prendas holgadas hechas con fibras naturales como el algodón. Use ropa que absorba el sudor durante sus entrenamientos o en días calurosos.
Lava tus sábanas y toallas con regularidad.
¿Recuerdas cuando dijimos que tu cuerpo entra en contacto con más superficies que tu cara? Cosas como la ropa, las sábanas y las toallas albergan bacterias que causan el acné, por lo que no importa con qué diligencia te laves las manos; Si no te ocupas también de estas otras cosas, aún puedes transferir las bacterias nuevamente a tu cara.
Lávalos todos una vez a la semana, si es posible. Debido a que las fragancias pueden irritar la piel, elija un detergente para ropa hipoalergénico que no las contenga. También tenga cuidado con las toallitas para secadora y los suavizantes, ya que también contienen irritantes que pueden exacerbar sus brotes actuales.
Del mismo modo, también querrás limpiar a fondo tu teléfono, computadora portátil, mouse y otras superficies que tocas regularmente cada semana.
Visite a un dermatólogo certificado.
Los productos para el acné pueden tardar hasta tres meses antes de que empiece a notar sus efectos, así que no programe frenéticamente una cita tres días después de comenzar su nuevo régimen. Puede ser frustrante no ver que se produzcan cambios de inmediato, pero la constancia y la paciencia son importantes al agregar nuevos productos a su rutina.
Si nada cambia después de los tres meses, comuníqueselo a su dermatólogo. Pueden ofrecerle algunos consejos sobre la mejor manera de abordar su situación o recetarle tratamientos más potentes que no podrá conseguir sin receta.
Y si lo que está experimentando ni siquiera es acné sino algo parecido, ellos tienen la experiencia para diagnosticarlo y aconsejarle sobre el mejor tratamiento.
El acné es normal (sí, incluso el acné corporal) y no es nada de qué avergonzarse. Un estudio reveló que hasta el 80% de las personas entre 11 y 30 años lo han experimentado, así como hasta el 5% de las personas mayores de 30 años.
Eso significa que casi todo el mundo ha experimentado acné en algún momento de su vida, por lo que no deberías sentirte menos por tenerlo. Dicho esto, ciertamente puedes tomar medidas para lucir y convertirte en tu mejor versión, y estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.
Si necesita ayuda para crear la mejor rutina de cuidado de la piel para tratar el acné corporal, ¡ hable hoy con uno de nuestros expertos en cuidado de la piel !
Referencias
Journal of Drugs in Dermatology, noviembre-diciembre de 2006, volumen 5, número 10, páginas 985-990