Los rumores en torno a los retinoides ya llevan algún tiempo. "Retinoides" es el término general que describe una gran familia de ingredientes. Se ha anunciado que igualan el tono de la piel, ayudan a tratar el acné y las cicatrices, combaten las líneas finas y las arrugas, estimulan el crecimiento de colágeno, combaten la hiperpigmentación y más. Pero, ¿puede algún ingrediente por sí solo ser tan beneficioso? Cuando se trata de retinoides, estudio tras estudio ha encontrado que la respuesta es sí.
Primero, ¿qué son los retinoides?
Los retinoides son compuestos químicos derivados de la vitamina A. Sus cuatro formas más comunes son Retinyl, Retinol, Retinaldehye y Tretinoin (ácido retinoico). Hace décadas, la tretinoína se convirtió en el primer retinoide aprobado por la FDA para tratamientos del acné bajo la marca Retin-A. En los años siguientes, los dermatólogos notaron cuán universalmente efectivo era el tratamiento, no solo para el acné, sino también para rellenar arrugas y líneas y crear una piel más brillante y de aspecto más saludable. Retin-A debe ser recetado por un dermatólogo o médico, mientras que el retinol puede usarse en productos de venta libre.
Retin-A es aproximadamente 100 veces más fuerte que la mayoría de las cremas con retinol de venta libre, lo que aumenta en gran medida las posibilidades de experimentar efectos secundarios. Las cremas con retinol , por otro lado, son mucho más suaves para la piel, lo que hace que los resultados sean más lentos, pero también reduce en gran medida el riesgo de efectos secundarios.
¿Cómo actúa el retinol?
Los retinoides son verdaderamente una droga milagrosa. Desde la década de 1970, se ha demostrado que las cremas con retinol mejoran la elasticidad de la piel, minimizan la aparición de líneas finas y arrugas, evitan que el colágeno se descomponga y revierten las manchas oscuras y las manchas solares. Impresionante, ¿verdad? Los retinoides actúan haciendo que las células externas de la piel mueran rápidamente, lo que facilita el crecimiento de nuevas células debajo. Al eliminar rápidamente las células más viejas y débiles de la piel, nuevas células sanas suben a la superficie y prosperan, lo que da como resultado una piel visiblemente más joven y brillante.
Uno de los conceptos erróneos más comunes es que, debido a que los retinoides actúan para eliminar las células viejas de la piel, la adelgazan. Inicialmente, los retinoides (particularmente la tretinoína) pueden causar enrojecimiento y descamación, a medida que nuevas células comienzan a formarse en la superficie, pero a medida que esas células en ciernes se vuelven sanas y maduras, su piel se volverá más gruesa. Con la formación de una estructura celular más saludable en la dermis, el tono de la piel se igualará, esencialmente revirtiendo los efectos de problemas comunes como las manchas oscuras y la hiperpigmentación.
Cómo utilizar retinol
Como dijimos anteriormente, el retinol no es un tratamiento tan intensivo como la tretinoína, pero ciertamente aún puede causar algo de enrojecimiento y descamación cuando comienzas a usarlo por primera vez. Aquí hay algunas pautas básicas para garantizar que su aplicación de retinol sea segura y eficaz:
Comience lento:
La mayoría de nosotros experimentamos algún tipo de irritación cuando comenzamos a usar un retinoide por primera vez, por lo que al principio, aplíquelo solo una vez cada dos días y úselo con moderación: ¼ de cucharadita es todo lo que necesita. La irritación inicial debería desaparecer después de unos días de uso y, después de unas semanas, su piel estará notablemente más fuerte y firme.
Evite el sol:
Esto puede ser difícil de hacer, especialmente en los meses de verano, pero debido a que el retinol elimina la capa superior de la piel, eres más vulnerable de lo habitual al daño solar. Recuerde siempre usar protector solar y, mientras usa retinol, recomendamos encarecidamente un sombrero lo suficientemente ancho como para dar sombra a su rostro.
Aplicarlo sobre la piel limpia:
Utilice un limpiador suave para asegurarse de que su rostro esté limpio. Una vez que su piel se haya secado por completo, aplique una cantidad de retinol del tamaño de un guisante y masajee suavemente su piel. Después, aplica una crema hidratante para ayudar a calmar la piel, y por las mañanas recuerda siempre aplicar protector solar para una máxima protección.
Si está usando una receta (como Retin-A), consulte a su dermatólogo o médico y siga sus pautas exactas de uso y aplicación.
¿Cuánto tiempo tarda en funcionar?
Si está buscando una solución rápida, probablemente ya se habrá dado cuenta de que los retinoides no son su respuesta. En promedio, las cremas de retinol de venta libre tardan entre 3 y 10 semanas en empezar a funcionar realmente. Puede parecer mucho tiempo esperar para obtener resultados, pero esencialmente están creando soluciones a largo plazo para su piel. El uso continuo de retinol ayuda a mantener la reducción de líneas finas y arrugas y ayuda a normalizar la fisiología general de la piel.
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